Неспеша про жизнь Барыша

About This Channel

• Алиса знает.

  Jul 17, 2026 · 350 views

• Бег по грязи+силовая с подручными средствами=хорошая подготовка к горным забегам. Готовимся к Эльбрусу.

  Jul 16, 2026 · 364 views

• Выходить на награждение с огромным флагом клуба: норм или стрем?

  Jul 16, 2026 · 375 views

• Не ждите «идеального момента». Он уже наступил. 🏔 С 1 по 9 августа мы отправляемся в Приэльбрусье — место, где горы становятся лучшей тренировочной площадкой. Вас ждут живописные маршруты, ежедневные тренировки, работа над техникой бега в горах, акклиматизация, разбор ошибок…

  Jul 13, 2026 · 473 views

• Еще один рецепт тонизирующего напитка на тренировку: 1️⃣ немного изотоника (я использую T-on) 2️⃣ Варенье или джем, 2 ст. л. 3️⃣ Остатки кофе (100-150 мл) Такой напиток дает энергию и тонизирует, хорошо заходит на интервальной работе.

  Jul 8, 2026 · 686 views

Recent public posts from @lexenson on Telegram, refreshed periodically.

Found incorrect information? Let us know.