Анти-диетолог, психолог Лидия Ионова

About This Channel

"Нет - диетам! Да - здоровым привычкам!" Как нормализовать вес и не заработать РПП 👩‍⚕️ 25 лет практики в изменении пищевого поведения 👯 4000+ клиентов 💻 Youtube: https://goo.su/Oih89Q

• 🌿 РЕСУРС МЕСЯЦА ✨ Новый месяц — это возможность остановиться на мгновение, прислушаться к себе и увидеть, что может стать вашей внутренней опорой в ближайшее время. Предлагаю сделать это с помощью метафорической колоды «Ресурсия» 💚 Каждая карта — это образ, который помога…

  Jul 3, 2026 · 89 views

• Когда подруга предложила поехать в Ярославль на спектакль, моей первой мыслью было не: «Как здорово!» А: «Смогу ли я?» Сейчас мы с врачом подбираем новый антидепрессант. Сил пока немного. И любое путешествие — это уже не просто поездка, а дополнительная нагрузка. Но я все-та…

  Jul 1, 2026 · 120 views

• Последние две недели меня здесь почти не было. Последние месяцы были для меня очень непростыми. А недавно стало еще тяжелее — депрессия усилилась, и мы с врачом поменяли антидепрессант. Пока организм привыкает к новому лечению, сил совсем немного. И знаете, что я заметила?…

  Jun 29, 2026 · 148 views

• Последние дни после фильма я чувствовала себя растерянной. И заметила, как быстро включается знакомая мысль: «Надо взять себя в руки». Не грустить. Не рассыпаться. Продолжать работать. Быть сильной. Но, возможно, иногда забота о себе — это признать: сегодня мне грустно, я…

  Jun 15, 2026 · 236 views

• 🌏 Река Мадисон 🌊 На прошлой неделе подруга посоветовала мне посмотреть новый фильм с Мишель Пфайффер. Сначала я была на неё очень зла. Потом злость сменилась благодарностью. А потом — недоумением. Потому что фильм рассказывает историю женщины, внезапно потерявшей мужа.…

  Jun 11, 2026 · 267 views

Recent public posts from @health2all on Telegram, refreshed periodically.

Found incorrect information? Let us know.