Анастасия Никитенкова / Нутрициолог

About This Channel

Помогаю выстроить систему питания и режима под реальную жизнь. Интересуюсь нейроподходами, дисциплиной и формированием устойчивой рутины. Практика, кейсы, разборы и сопровождение. ✍🏻Связаться: @A_Nikitenkova 📋Реклама в тг-канале: https://goo.su/QEXTj

• 📚 Друзья, если у вас дома есть хорошие книги, которые уже прочитаны и просто занимают место на полках, у меня есть для них отличная идея 👇🏻 18 июля в творческом кластере «Октава» пройдет благотворительный книжный фестиваль «Фонарь». Это большой книжный праздник, где можно…

  Jul 7, 2026 · 120 views

• слева очки, которые не нарушают пропорций моего лица: линии стремятся вверх, геометрия подчеркивает скулы. справа – очки, которые нарушают пропорции лица: очки-авиаторы вообще не моё ⛔️, так как лицо визуально спускается вниз и при улыбке щеки давят на оправу 🫠 вся разница…

  Jul 6, 2026 · 145 views

• из новых знаний о себе: – у меня оптическое лицо – это означает, что мне подходят многие оправы – геометрия мне к лицу – иметь несколько очков со своими линзами, но разной оправой – это норма и ещё я поняла, что правильные очки – это лучшая инвестиция. и то, что их подбирае…

  Jul 6, 2026 · 139 views

• 🎙 интервью, в котором можно немного ближе познакомиться со мной и моей профессией поговорили о том: 🟤 чем именно занимается специалист по питанию; 🟤 почему он полезен для каждого человека; 🟤 как устроено питание в моей семье; 🟤 какие продукты я отношу к вредным; 🟤 скол…

  Jul 4, 2026 · 170 views

• сегодня на Дзене вышла новая статья про псориаз ✍️ мне хотелось показать это заболевание немного шире, чем мы привыкли его воспринимать. потому что псориаз — это не просто высыпания на коже, а хроническое системное воспалительное заболевание, которое связано с работой иммунн…

  Jul 2, 2026 · 223 views

Recent public posts from @foodblogniki on Telegram, refreshed periodically.

Found incorrect information? Let us know.